NY 12 UGERS “FIT AT HOME” BOOTCAMP
Få en krop, hvor du endelig føler dig tilpas!
Din nye livsstil skal være hammer nem! Nemt at lave mad og nemt at få aktivitet til at passe ind i din hverdag.
Der er nok i livet som er kompliceret. Mad skal smage godt og indeholde nogle SIMPLE madvarer, du allerede har i dit køkken.
Du skal trives i din nye livsstil. Både for din fysiske, mentale og ikke mindst sociale sundhed. Uanset hvor travl din hverdag er bliver CW Livsstilen tilpasset til din dagligdag.
Bootcampen er et 12 ugers forløb, hvor du får Danmarks førende kvindeteam med Camille Wagner til at hjælpe dig.
Kosten skal passe til hele familien og du modtager en madplan med ganske almindelige, danske madvarer — rugbrød, havregryn, pålæg, kartofler, skyr, etc. så du selv kan sammensætte en nem, hurtig og velsmagende dagskost. Derudover modtager du ligeledes opskrifter fra vores bibliotek. Kosten er sammensat så du selv bestemmer, hvad du vil spise og vi opfordrer til også at tracke dine kalorier, så du selv er herre over, hvad du vil spise og ikke er afhængig af hverken madplaner eller opskrifter.
Et nyt effektivt træningsprogram tilsendt hver 4. uge. Træningen tager kun 20 minutter og er ens for alle, dog tilpasset det antal gange i ugen, du gerne vil træne (1-3 x ugentligt eller 4-6 x ugentligt).
Ugentlig opdatering med feedback, små-justeringer af kalorier og øvelser og svar på eventuelle spørgsmål.
Én gang i ugen har du mulighed for at få svar på eventuelle spørgsmål i din opdatering fra CW teamet.
20% rabat på hele Missfit-shoppen, hvor du får alt det bedste indenfor hjemmetræningsudstyr (du behøver ALDRIG skulle sætte foden i et fitness center mere).
Det gør du ved at udfylde dine oplysninger i toppen af siden, her.
Du udfylder et kort spørgeskema omkring dine mål og behov, så forløbet kommer til at passe til dig.
Nu er du i gang og ét skridt tættere på holdbare vaner og en forståelse for at mad ikke er forbudt, usundt eller at du skal begrænse dig. Og selvfølgelig: En booty i festhøjde.
CW Livsstilen har 3 regler for en sund livsstil:
NEMT → UKOMPLICERET → HOLDBART
Det skal være NEMT at leve sundt og det skal være UKOMPLICERET – fordi på den måde bliver det HOLDBART. Du får DK’s dygtigste kvindeteam, der arbejder hårdt på at ruske op i danske kvinder, så de kan slippe madsstressen og det forvrængende, usunde og uholdbare kropssyn.
Vi glæder os til at hjælpe dig.
❤️ fra Pernille, Sally & Camille